Junk miles med 3 km tempohöjning

Onsdag 31 oktober 2012 19:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pildammsparken fyra varv och hem

12,41 km
Distans

1:02:24
Tid

5:02 min/km
Snitt

149
Snittpuls

172
Maxpuls

Saucony Kinvara TR

Total distans:

55:41:41

656 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	136	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	140	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	144	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	144	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	148	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	144	30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	143	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	146	41:50	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	161	46:06	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	163	50:47	10,00 km
11	1,00 km	4:08	4:08	167	54:55	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	154	1:00:17	12,00 km
13	0,41 km	2:07	5:07	148	1:02:24	12,41 km