Pildammsparken fyra varv

Söndag 28 oktober 2012 12:36

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Varannan km tempo

14,55 km
Distans

1:09:47
Tid

4:48 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

Saucony Kinvara TR

Total distans:

55:41:41

656 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	139	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	164	9:08	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	152	14:14	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	168	18:13	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	157	23:36	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	167	27:40	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	157	33:13	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	166	37:23	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	157	42:36	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	167	46:53	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	156	52:25	11,00 km
12	1,00 km	4:05	4:05	165	56:30	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	155	1:02:24	13,00 km
14	1,00 km	4:18	4:18	163	1:06:41	14,00 km
15	0,55 km	3:06	5:37	156	1:09:47	14,55 km