<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Lätt distans

Torsdag 25 oktober 2012 19:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trögt idag. Stel från styrkepasset igår

11,36 km
Distans

58:28
Tid

5:09 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

Saucony Cortana

Total distans:

49:59:56

584 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	132	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	146	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	146	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	146	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	147	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	148	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	149	35:59	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	153	41:07	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	149	46:16	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	155	51:16	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	148	56:34	11,00 km
12	0,36 km	1:53	5:17	147	58:28	11,36 km