Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Felix
1977 • stockholm
4x4 runt trekanten
Söndag 14 oktober 2012 21:27
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8 min uppvärm
4x4 med 2 joggvila mellan.
Kände att huvet o kroppen ville gå och lägga sig så jag gav dom en läxa. Kändes fan bra. Lungorna bättre för varje tempoökning.
6,65
km
Distans
34:10
Tid
5:08
min/km
Snitt
Gilla passet
Kommentarer
Mauritz Roupé
- 14 oktober 2012
Ja, det är bäst att kroppen får veta vem den jävlas med.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
