Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
14 oktober 2012 - 21:27
4x4 runt trekanten
Löpning - Fartlek
8 min uppvärm
4x4 med 2 joggvila mellan.
Kände att huvet o kroppen ville gå och lägga sig så jag gav dom en läxa. Kändes fan bra. Lungorna bättre för varje tempoökning.
6,65
km
Distans
34:10
Tid
5:08
min/km
Snitt