<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Lätt distans

Måndag 8 oktober 2012 18:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,56 km
Distans

54:47
Tid

5:11 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

Saucony Cortana

Total distans:

49:59:56

584 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	129	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	142	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	144	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	147	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	149	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	147	30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	149	36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	149	41:23	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	147	46:37	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	149	51:44	10,00 km
11	0,56 km	3:03	5:28	147	54:47	10,56 km