Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Multipass
36,28 km
5:09:21
Löpning
12,01 km
1:40:52
#1
Mountainbike
14,46 km
1:41:22
#2
Övrig träning/Friskvård
9,81 km
1:47:07
#3
Stefan Claesson
1964 • Floda
Femmans MultiSport Race
Söndag 7 oktober 2012 16:38
Multipass - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tävlade med Michael Nordseth på jobbet, hans första multisporttävling. Tog styggt! :)
I kanotsträckan ingick även en kort "Slottsprint" på Bohus fästning inkl en repellering nerför en av murarna, kul!
Kanoten, en Acron Limit, var f ö så rank att jag trodde att vi skulle slå runt flera gånger, särskilt i början innan vi vant oss och dessutom hade kraftig ström emot och vind & vågor snett bakifrån. Men vi klarade oss.
Överlag väldigt lätt orientering.
Cykelsträckan innehöll en 3k teknikrunda som ställde oss på prov, särskilt mot slutet när det var rejält med uppkörd lera i spåret! Väldigt kul cykling, dock. Cykeln såg ut att vara lerinpackad efteråt...
36,28
km
Distans
5:09:21
Tid
8:32
min/km
Snitt
Gilla passet