Klagshamn/Vintrie

Lördag 29 september 2012 08:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass. Kroppen var seg idag.

13,1 km
Distans

1:09:26
Tid

5:18 min/km
Snitt

Adidas Supernova

Total distans:

58:20:02

658 km

Gilla passet

Kommentarer

Martin Ulriksson - 29 september 2012

Du såg seg ut när jag mötte dig med bilen. Men du är i alla fall ute och springer och det är ju grymt bra i sig. Vill inte tänka på hur seg jag kommer att vara den dag jag kan ge mig ut igen.

Jens Thystrup - 29 september 2012

Det var ett lugnt pass men kroppen har inte svarat sedan min skada som kom efter Malmömilen. Får se om jag hittar den där kroppen asså.

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	9:42	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	47:25	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	52:56	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	58:26	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	1:03:31	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	1:08:50	13,00 km
14	0,10 km	0:35	6:02	1:09:26	13,10 km