eljusspåret

Fredag 28 september 2012 08:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

idag var det tungt. vattensjukt eljusspår blir tungsprunget. dåligt med ork oxå men en timma blev det iaf.

10,52 km
Distans

1:00:31
Tid

5:45 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	16:18	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	33:30	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	45:34	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	52:15	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	57:54	10,00 km
11	0,52 km	2:37	5:03	1:00:31	10,52 km