Slut på slöandet

Måndag 24 september 2012 17:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tre dagars dekadens fick räcka. Gick lätt som sjutton och behövde knappt anstränga mig. Men, problem med både skuldror och mage plus högervaden. Och efteråt fick jag ont i både knä och skenben i höger ben. Fattar inte det här att jag alltid får skavanker under tiden som jag INTE tränat. Får väl helt enkelt skita i att vila då antar jag.

7,77 km
Distans

38:59
Tid

5:01 min/km
Snitt

Puma Faas 400 M Bolt Green/...

Total distans:

65:36:38

749 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	30:10	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	35:15	7,00 km
8	0,77 km	3:44	4:53	38:59	7,77 km