Dagen efter StHM

Söndag 16 september 2012 17:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick väldigt lätt och kände mig egentligen bättre i kroppen än under gårdagen, även om man självklart var lite stel i vader och fötter. Skulle köra riktigt lugnt och tittade knappt på klockan. Att jag i princip inte blev andfådd eller ansträngd trots hyfsat tempo visar ju bara ännu mer att jag hade en mindre bra dag på loppet dagen innan.

7,33 km
Distans

38:31
Tid

5:15 min/km
Snitt

160
Snittpuls

168
Maxpuls

Puma Faas 400 M Bolt Green/...

Total distans:

65:36:38

749 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	146	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	159	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	158	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	163	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	163	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	163	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	165	36:42	7,00 km
8	0,33 km	1:49	5:32	165	38:31	7,33 km