<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Fartlek

Fredag 7 september 2012 19:30

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

11,77 km
Distans

58:29
Tid

4:58 min/km
Snitt

155
Snittpuls

173
Maxpuls

Saucony Cortana

Total distans:

49:59:56

584 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	131	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	147	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	161	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	152	19:28	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	150	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	165	29:05	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	155	34:20	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	152	39:46	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	165	44:19	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	171	48:48	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	156	54:17	11,00 km
12	0,77 km	4:11	5:26	155	58:29	11,77 km