1980 • Stockholm

Luuugnt. Men lite benont.

Torsdag 6 september 2012 20:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Var planerat att det skulle bli en riktigt lugn runda men så här i efterhand kanske det var ett lite onödigt pass eftersom det ömmade rätt bra i benen efter gårdagens rätt tuffa runda. Knappt andfådd och fräscha vader men med skenbenen och fötterna var det lite si och så. Nu 1,5 dygns vila och hoppas att benen piggnar till i tid till Sträcklöpet.
9,69 km
Distans
53:05
Tid
5:29 min/km
Snitt
162
Snittpuls
171
Maxpuls
Adidas Adizero Boston 3 A/W...
Total distans: 
72:20:49
820 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:415:411515:411,00 km
21,00 km5:235:2316411:052,00 km
31,00 km5:245:2416016:293,00 km
41,00 km5:225:2216321:504,00 km
51,00 km5:295:2916427:205,00 km
61,00 km5:345:3416432:546,00 km
71,00 km5:355:3516338:297,00 km
81,00 km5:285:2816343:578,00 km
91,00 km5:325:3216449:299,00 km
100,69 km3:365:1516553:059,69 km