Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Robin
1980 • Stockholm
Luuugnt. Men lite benont.
Torsdag 6 september 2012 20:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Var planerat att det skulle bli en riktigt lugn runda men så här i efterhand kanske det var ett lite onödigt pass eftersom det ömmade rätt bra i benen efter gårdagens rätt tuffa runda. Knappt andfådd och fräscha vader men med skenbenen och fötterna var det lite si och så. Nu 1,5 dygns vila och hoppas att benen piggnar till i tid till Sträcklöpet.
9,69
km
Distans
53:05
Tid
5:29
min/km
Snitt
162
Snittpuls
171
Maxpuls
Adidas Adizero Boston 3 A/W...
Total distans:
72:20:49
820 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:41
5:41
151
5:41
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
164
11:05
2,00 km
3
1,00 km
5:24
5:24
160
16:29
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
163
21:50
4,00 km
5
1,00 km
5:29
5:29
164
27:20
5,00 km
6
1,00 km
5:34
5:34
164
32:54
6,00 km
7
1,00 km
5:35
5:35
163
38:29
7,00 km
8
1,00 km
5:28
5:28
163
43:57
8,00 km
9
1,00 km
5:32
5:32
164
49:29
9,00 km
10
0,69 km
3:36
5:15
165
53:05
9,69 km