Johan Ohlsson
1976 • Johannishus

10km Intervall

Söndag 2 september 2012 13:53

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10 km
Distans
40:18
Tid
4:02 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 04:51 4:51 min/km
Repetition 1 1000 m 03:56 3:56 min/km
Repetition 2 1000 m 03:56 3:56 min/km
Repetition 3 1000 m 03:55 3:55 min/km
Repetition 4 1000 m 03:50 3:50 min/km
Repetition 5 1000 m 03:56 3:56 min/km
Repetition 6 1000 m 03:48 3:48 min/km
Repetition 7 1000 m 03:54 3:54 min/km
Repetition 8 1000 m 03:48 3:48 min/km
Nerjogg 1,00 km 04:24 4:24 min/km
Asics GT 2160
Total distans: 
89:59:12
1129 km

Gilla passet