Johan Ohlsson
1976 • Johannishus

Intervall på 9km rundan

Torsdag 30 augusti 2012 10:21

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9 km
Distans
37:08
Tid
4:08 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 04:52 4:52 min/km
Repetition 1 1000 m 04:02 4:02 min/km
Repetition 2 1000 m 04:09 4:09 min/km
Repetition 3 1000 m 03:59 3:59 min/km
Repetition 4 1000 m 04:04 4:04 min/km
Repetition 5 1000 m 04:03 4:03 min/km
Repetition 6 1000 m 04:05 4:05 min/km
Repetition 7 1000 m 04:12 4:12 min/km
Repetition 8 1000 m 03:42 3:42 min/km
Asics GT 2160
Total distans: 
89:59:12
1129 km

Gilla passet