Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Lida - Nårunga

Fredag 31 augusti 2012 15:16

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8 km snabbdistans 3+2 upp/nedjogg.
Snitt 4.31 på 8:an
13 km
Distans
59:55
Tid
4:37 min/km
Snitt
163
Snittpuls
182
Maxpuls
Asics GT-2170
Total distans: 
96:04:42
1201 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 augusti 2016 12,52 km 1:05:24 5:13 m/km
27 juni 2016 12,50 km 1:08:31 5:29 m/km
25 april 2016 12,51 km 1:09:39 5:34 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,13 km14:304:3815114:303,13 km
28,14 km36:494:3117051:2011,27 km
31,74 km8:354:5715559:5513,00 km