Bokskogen

Söndag 26 augusti 2012 08:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog det hyfsat lugnt men känner att jag har långt till formen ändå.

9,62 km
Distans

48:02
Tid

5:00 min/km
Snitt

Adidas Supernova

Total distans:

58:20:02

658 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2017	10,00 km	48:34	4:51 m/km
16 september 2017	10,00 km	49:46	4:59 m/km
4 maj 2017	10,00 km	46:21	4:38 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	25:57	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	30:51	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	35:43	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	40:36	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	45:15	9,00 km
10	0,62 km	2:47	4:29	48:02	9,62 km