Bokskogen

Söndag 19 augusti 2012 19:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt sjukt hur tungt det var, kände mig helt orkeslös. Vet inte om det berodde på värmen men otäckt tungt var det.

9,64 km
Distans

51:27
Tid

5:20 min/km
Snitt

Reebook Premier Road Plus VI

Total distans:

37:13:24

369 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2017	10,00 km	48:34	4:51 m/km
16 september 2017	10,00 km	49:46	4:59 m/km
4 maj 2017	10,00 km	46:21	4:38 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	86	4:26	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	79	9:26	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	70	14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	19:52	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	68	25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	70	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	63	36:32	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	47	42:23	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	38	47:58	9,00 km
10	0,64 km	3:29	5:25	35	51:27	9,64 km