<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas

1963 • Huddinge

Brandgatan 8*3min

Torsdag 16 augusti 2012 18:40

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

10,54 km
Distans

53:57
Tid

5:07 min/km
Snitt

146
Snittpuls

169
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	125	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	147	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	141	16:10	3,00 km
4	0,32 km	1:47	5:36	145	17:57	3,32 km
5	0,64 km	3:02	4:43	145	20:59	3,96 km
6	0,65 km	3:05	4:44	147	24:04	4,61 km
7	0,62 km	3:00	4:50	148	27:03	5,23 km
8	0,64 km	2:59	4:42	149	30:02	5,87 km
9	0,61 km	3:04	5:01	150	33:06	6,48 km
10	0,62 km	2:57	4:44	150	36:04	7,10 km
11	0,57 km	2:59	5:13	150	39:02	7,67 km
12	0,59 km	2:50	4:48	150	41:53	8,26 km
13	1,00 km	5:06	5:06	151	46:59	9,26 km
14	1,00 km	5:24	5:24	149	52:23	10,26 km
15	0,27 km	1:34	5:46	157	53:57	10,54 km