Milen via Tupptjärn - medsols

Måndag 13 augusti 2012 17:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Grymt skön runda idag, 100% positivt!

10,06 km
Distans

54:22
Tid

5:24 min/km
Snitt

171
Snittpuls

187
Maxpuls

Nike Air Pegasus+ 28

Total distans:

81:47:11

892 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2018	10,03 km	52:44	5:15 m/km
16 juli 2014	10,09 km	54:59	5:27 m/km
2 juni 2014	10,06 km	49:28	4:55 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	161	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	167	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	169	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	171	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	170	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	171	32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	171	38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	172	44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	175	49:03	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	179	54:05	10,00 km
11	0,06 km	0:17	4:24	186	54:22	10,06 km