silvköparen hem

Fredag 3 augusti 2012 16:50

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Terränglöpning. Gick bra. Trevligt i skogen, sprang en bit med Jonas L i Sala sen.

12,03 km
Distans

1:02:11
Tid

5:10 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	37:15	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	42:12	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	47:26	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	52:43	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	57:30	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	1:02:03	12,00 km
13	0,03 km	0:07	3:48	1:02:11	12,03 km