Per Sivikstrand
1964 • Örebro

Järnvägen 5x1k

Söndag 5 augusti 2012 19:39

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,85 km
Distans
31:07
Tid
4:33 min/km
Snitt
150
Snittpuls
161
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,70 km 08:25 4:57 min/km
Repetition 1 890 m 03:37 4:04 min/km
Repetition 2 890 m 03:32 3:58 min/km
Repetition 3 890 m 03:41 4:08 min/km
Repetition 4 890 m 03:38 4:05 min/km
Repetition 5 890 m 03:47 4:15 min/km
Nerjogg 0,70 km 04:27 6:21 min/km
Kayano 17 blå
Total distans: 
81:09:05
1009 km

Gilla passet