Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Kronskogen Gula 2 varv + Transportsträcka
Torsdag 2 augusti 2012 10:27
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Distansen ska egentligen vara kring 11km. Gps:en måste ha tappat kontakten i de tätare delarna av skogen. Varven utritade helt konstigt. Var ju samma bana jag sprang 2 gånger och start och mål på samma ställe.
Kändes mycket lätt i början av passet men sedan gick det lite småsegt den största delen.
10,38
km
Distans
1:04:23
Tid
6:12
min/km
Snitt
Nike Lunarglide 3 (2012)
Total distans:
106:44:23
1237 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:25
5:25
5:25
1,00 km
2
1,00 km
6:13
6:13
11:38
2,00 km
3
1,00 km
5:51
5:51
17:28
3,00 km
4
1,00 km
6:22
6:22
23:50
4,00 km
5
1,00 km
5:57
5:57
29:47
5,00 km
6
1,00 km
6:22
6:22
36:09
6,00 km
7
1,00 km
6:48
6:48
42:57
7,00 km
8
1,00 km
6:33
6:33
49:30
8,00 km
9
1,00 km
6:11
6:11
55:41
9,00 km
10
1,00 km
6:29
6:29
1:02:10
10,00 km
11
0,38 km
2:13
5:45
1:04:23
10,38 km
