<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas ballhausen

1971 • Hägersten

Runt huset och tebaks

Fredag 27 juli 2012 18:30

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,23 km
Distans

50:29
Tid

4:56 min/km
Snitt

Asics GT 2160

Total distans:

47:40:17

532 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 oktober 2024	10,04 km	1:03:11	6:18 m/km
30 mars 2015	10,01 km	55:40	5:34 m/km
26 mars 2015	10,02 km	55:58	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	144	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	156	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	162	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	166	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	159	24:04	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	168	29:04	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	160	34:04	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	165	39:07	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	167	44:22	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	171	49:31	10,00 km
11	0,23 km	0:58	4:14	175	50:29	10,23 km