<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Löpning

Onsdag 18 juli 2012 16:13

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet med nya pegasus+29 skorna... känndes fina..

10,01 km
Distans

44:42
Tid

4:28 min/km
Snitt

169
Snittpuls

180
Maxpuls

Nike Pegasus 29

Total distans:

153:40:57

1057 km

Gilla passet

Gillas av och Fredrik Rusack

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	150	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	167	8:46	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	169	13:19	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	169	17:46	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	171	22:10	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	171	26:40	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	172	31:22	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	173	35:56	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	175	40:21	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	177	44:40	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:11	179	44:42	10,01 km