Krister Strömqvist
1976 • Göteborg

ÄNTLIGEN

Måndag 9 juli 2012 21:51

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+20. Både jag och Robert var rätt oladdade för att maxa. Naturligtvis gnällde jag mest. Var inte alls sugen på att ge mig in i ångesten och hade just därför bestämt mig för maxvarv runt Nolhaga.

Fick 60 sek försprång på R som jag räknade med att tappa rätt fort. Gick ut balanserat och får väl säga som alltid. Jag känner mig mer stark än explosiv numera. Höll upp steget bra och var aldrig ens orolig för att klappa igenom.

Oerhört skönt att få sätta en sådan här runda. Ger lite hopp om att vara tillbaka på 2011 år nivå. Hoppas nu kunna hålla tröttman och allergin borta för resten av säsongen.

4,25   km
Distans
15:31
Tid
3:39   min/km
Snitt
ASICS 33
Total distans: 
240:19:12
2753 km
Kompisar på passet

Kommentarer

Erik Rosén - 9 juli 2012
Väldigt bra! Kul att se en formkurva som pekar åt rätt håll!
Peter Andrén - 9 juli 2012
Så himla bra... Hur gick det med försprånget?
Samir Touam - 10 juli 2012
Kul att se!
Robert Schelin - 10 juli 2012
Du var grym!!
Patrik Bråvi - 10 juli 2012
Grymt tempo....
Thomas Johansson - 10 juli 2012
Oj!! Grymt bra.....
Lars Eliasson - 12 juli 2012
Härligt Krister. Så inspirerande. Nu blir jag oxå sugen på att maxa runt Nolhaga. Lycka till med Din satsning.