LerumVildmark + mer

3.5kg på ryggen, vatten, extra tröja, något sött och gasbinda för ev stukning
Det blev en extra sväng + 18km på LerumVildmark. Körde skogsslingan på 5km-banan en extra gång, den sträckan är banne mig otroligt vacker och skön att springa. Från 5:an på elljusspåret, upp i skogen och tillbaka längs sjön. Solen var påväg ner, folk grillade vid vindskyddet. Shit pommes frites vilken kväll
Vilken fantastisk bana, jag säger bara det.
Synd att man inte kan trycka på mer

Kan det vara förkylningarna som spökar fortfarande, hur många träningspass behövs för att få tillbaka känslan och farten.

Den gamle kroppen är också trött, kändes ordentligt idag när man skall in och ur bilen, stel som ett kassaskåp.

Stannade till på två ställen, en gång för utsikten och en gång för lite extra sportdryck men det förklarar inte ett tapp på 17min :( Lite minus för att jag hade 3.5kg på ryggen vid starten och 2kg kvar i mål. Borde dricka mer vatten.