<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas ballhausen

1971 • Hägersten

Sörbo till Älgsjön

Lördag 23 juni 2012 14:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,11 km
Distans

1:22:34
Tid

5:28 min/km
Snitt

Asics GT 2160

Total distans:

47:40:17

532 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	146	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	152	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	161	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	155	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	160	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	163	33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	168	38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	166	44:18	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	159	49:34	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	165	55:08	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	166	1:00:19	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	167	1:06:04	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	164	1:11:19	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	164	1:16:38	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	164	1:22:02	15,00 km
16	0,11 km	0:32	4:57	166	1:22:34	15,11 km