<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas ballhausen

1971 • Hägersten

Runt huset och tebaks

Söndag 24 juni 2012 20:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,24 km
Distans

53:24
Tid

5:13 min/km
Snitt

Asics GT 2160

Total distans:

47:40:17

532 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 oktober 2024	10,04 km	1:03:11	6:18 m/km
30 mars 2015	10,01 km	55:40	5:34 m/km
26 mars 2015	10,02 km	55:58	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	142	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	148	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	156	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	157	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	153	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	158	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	152	36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	148	41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	156	46:49	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	157	52:16	10,00 km
11	0,24 km	1:08	4:41	161	53:24	10,24 km