Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Lite löp sedan funktionär
Torsdag 21 juni 2012 15:49
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jahopp då var det dags att vara funktionär igen. Denna gång var det en Midsommarnatts-Dröm i Lerum.
En av Sveriges bästa spjutkastare var där samt Tracy andersson som dundrade iväg släggan långt långt. Dessa båda mfl kund jag följa riktigt nära eftersom min uppgift var domare i kula, spjut och slägga.
Yanick Tregaro sprang 5000m och Mustafa var där och coachade medlöpare, också Oskar Käck provade på banorna.
Innan funktionärsuppgifterna och de goda Stonehill-burgers så tog jag en på skogsstigarna i en enastående värme. Vatten hade jag inte med, synd för det hade varit gött mitt ute på kalhygget i 100 plusgrader.
Lite slitsam löpning där antingen farten var för långsam eller pulsen för hög, dvs de tre senaste förkylninganra har satt sina spår, fan fan faaaan kan man nog sammanfatta det med
4,88
km
Distans
27:12
Tid
5:34
min/km
Snitt
168
Snittpuls
179
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Martin Versén
och
Joakim Söderberg
Kommentarer
Samir Touam - 23 juni 2012
Jag var uppe och kollade resultaten på herrarnas 5000 i dag. Kanske hade man kunnat knipa näst sista platsen, bara 6 min bakom segraren...
Anders Pihl
- 23 juni 2012
Du, jag, Patrik, Claes, Joakim, Niklas, Krister och ett gäng till så får vi ett eget heat :)
Antingen Stonehill Games efter semestern eller nästa år
Vi skall visa dem :)