1970 • Lerum

LerumVildmark - inplock av snitslar och skyltar

Onsdag 20 juni 2012 21:10

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Parkerade bilen på en liten liten grusväg ute i tjotta-hejti.
Sprang genom skogen ner till sjön och följde den till 18km-banans vändpunkt. Där ifrån sprang jag bort mot Härsjödamm. Dags att vända och plocka med sig de sista snitslarna hem. Det var även 3st km-skyltar samt tre övriga 'pil-skyltar'

Det gick väl ok att springa ut men ganska knackigt på hemvägen + alla stopp varje gång en snitsel skulle ner.

Ett något märkligt pass med många oregelbundna intervaller med kort ståvila
8,06 km
Distans
1:17:33
Tid
9:37 min/km
Snitt
142
Snittpuls
176
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Samir Touam

Kommentarer

Joakim Söderberg - 21 juni 2012
Gäller att ta tillvara på alla tillfällen :)