27/ 99:e HalvMara/ mer

Längsta Halvmran hittills, 20 meter tillgodo innan passet registrerats som 3 mil/ mer.... =)
Nu vet jag hur en köttbit i solvärme har det(?), ett tjockt moln av flugor höll mig sällskap upp & över Åsen, stort antal flugor kröp omkring & täckte klocka, -armband =).
Testade knyta skorna på nytt sätt enligt tips på www.marathon.se skorna satt som gjutna=)!
I Stenestad var där en omtänksam själ som ropade på mig, erbjöd mig på vattenpåfyllning-tack för välbehövligt vattentankning!
Benen började stumna redan när jag var passerat foten av Stenestad med resultat att jag gick passager redan innnan Stenestad-Söderåsens högsta punkt, nerfarten mot N Vram gjorde det inte lättare för låren som "slogs" sönder. Viket tempot visar & behov av vila =)
Ett bra pass att träna på att springa strategiskt. Testade min nya kylkeps www.runnersgear.se som höll mitt huvud svalt. Kepsen läggs i kallt vatten ett par minuter, kramar ur vattnet-klart, i 5-7 timmar ska kyleffekten kvarstå.
"Like a tiger" var jag full av ränder över tights, strumpor & skor, ränder av salt =) när rundan var klar.
Fungerar än en gång utmärkt kompensera min stora elektrolytförlust med Endurolytes fr www.runnersgear.se, vilket kompletterar den stora mängden koksalt-Natrium i min egnablandade "sportdryck".
Borde jag inte vid det här laget erbjudas sponsorkontrakt av Runners Gear.....? =)
Känner stor tacksamhet att ha förmågan att springa.