Runt huset och tebaks

Tisdag 19 juni 2012 21:15

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite segt. Blodbrist. ;o)

10,19 km
Distans

56:26
Tid

5:32 min/km
Snitt

Asics GT 2160

Total distans:

47:40:17

532 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 oktober 2024	10,04 km	1:03:11	6:18 m/km
30 mars 2015	10,01 km	55:40	5:34 m/km
26 mars 2015	10,02 km	55:58	5:35 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	147	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	157	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	163	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	166	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	160	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	166	32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	160	38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	162	43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	166	49:41	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	171	55:27	10,00 km
11	0,19 km	0:59	5:08	166	56:26	10,19 km