Lerum Vildmarksjogg 10,6 km

Lördag 16 juni 2012 12:15

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Lerums vildmarksjogg. 10,6 km på 70% stigar och resten grusväg och joggingspår. +15°C litet duggregn. Härlig runda, plats 26 av kanske 75 st. (18 km vanns av Mattias J med Olle som 2a, kanske 15 sek efter, nöjd, på 1:12:35 ca)

10 km
Distans

1:00:03
Tid

6:00 min/km
Snitt

162
Snittpuls

230
Maxpuls

Gamskorna

Total distans:

176:21:02

1718 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Bengt Dahlberg	1:00:03	6:00 m/km
2.	Jan Larsson	1:03:12	5:58 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	148	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	153	10:12	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	156	16:24	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	162	22:24	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	162	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	167	32:53	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	167	38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	165	44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	167	50:03	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	169	55:21	10,00 km
11	0,71 km	4:43	6:40	167	1:00:03	10,71 km