Sanatoriumrundan

Tisdag 12 juni 2012 19:51

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Nöjd med löppasset.

10,68 km
Distans

47:31
Tid

4:27 min/km
Snitt

153
Snittpuls

176
Maxpuls

Adidas adizero boston 2

Total distans:

84:15:34

1093 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 december 2020	11,24 km	57:59	5:10 m/km
8 juli 2019	11,38 km	57:56	5:05 m/km
6 april 2019	10,96 km	53:50	4:55 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	127	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	142	8:33	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	149	12:52	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	148	17:15	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	152	21:46	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	158	26:40	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	152	31:23	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	158	36:05	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	161	40:19	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	164	44:36	10,00 km
11	0,68 km	2:55	4:17	174	47:31	10,68 km