Bornholm 24 h

Öppnade enligt planen med 54,5 km första 6 h dock kanske jag pressade lite hårt för att nå dit. Men kroppen kändes bra, förutom lite knäont som jag dock rådde bot på genom att välja rätt lutning på vägen och vinkla ut högerfoten lite. Dessutom var vädret och banan var i det närmaste optimalt så...
Efter 12h hade jag avverkat 102,5 km vilket var lite under målet, men med marginal till pers. även här hade jag kanske pressat lite mycket och knäna började verka ordentligt så efter 13 timmar fick jag ta en heltimme med gång. Såg till att få i mig ordentligt med energi under den perioden, men både värken och tröttheten fick mig att bege mig till stugan för en lur. När jag lagt mig ner kände jag att det var baksidan av knät dvs. senan som gjorde ont. Efter en dryg timmes vila kom Markus till stugan, men jag lyckades inte gå upp då på G av knäverk. Så jag blev liggande i närmare 4 timmar till och kämpade mig på banan lagom till vändningen efter 18 timmar. Tryckte nu i mig en Ipren för att få bort knäverken och det funkade skapligt så jag kunde springa igen efter nån timme. Avslutade allt med att hålla fokus på att passera 150 km och att hålla mig på banan och i rörelse tiden ut.
Efteråt kändes vänster sena bakom knät riktigt ansträngd och jag hade riktiga problem att resa mig från sittande under kvällen. Dagen efter målgång känns det som att det är i övre delen av vaden problemet är och vaden är även rätt svullen. Men det ger sig nog på ett par dagar.
Inte alls nöjd med resultatet eftersom yttre omständigheter var så bra, men jag tycker jag höll geisten uppe genom loppet så nåt gjorde man väl rätt.