Ramlösa runt

Söndag 10 juni 2012 18:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Försiktigt pass för att komma igång igen. Har haft riktigt ont i höger fot och skenben i en vecka efter maraton, men idag kändes det lite bättre så jag ville testa på ett kort pass. Det kändes inte helt ok, så det får bli en långsam upptrappning. Får komplettera med simning och cykling.

5,6 km
Distans

28:44
Tid

5:08 min/km
Snitt

130
Snittpuls

145
Maxpuls

Asics GT 2170

Total distans:

113:17:46

1313 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 juni 2022	5,56 km	30:01	5:24 m/km
13 februari 2022	5,40 km	28:31	5:17 m/km
25 januari 2022	5,56 km	30:01	5:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	118	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	127	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	132	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	132	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	135	25:34	5,00 km
6	0,60 km	3:10	5:18	136	28:44	5,60 km