LSD Uddared - Högsboholm - Stålebo

Söndag 10 juni 2012 12:13

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Backigt värre. Var stel och sliten andra halvan.

22,45 km
Distans

1:53:10
Tid

5:02 min/km
Snitt

Mizuno Wave Elixir 5

Total distans:

150:02:02

1921 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	28:01	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	32:59	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	38:17	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	43:24	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	48:10	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	53:15	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	58:15	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	1:03:14	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	1:08:04	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	1:12:55	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	1:17:58	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	1:22:57	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	1:28:05	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	1:33:12	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	1:38:15	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:13	1:43:28	21,00 km
22	1,00 km	6:12	6:12	1:49:40	22,00 km
23	0,45 km	3:30	7:48	1:53:10	22,45 km