Gruvstigar och vägar med Daniel.

Lördag 9 juni 2012 11:07

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket skojig löpning på stigar och småvägar, sprang obanat flera gånger av misstag. Ryggen ställer till stora problem, hoppas på ett bra svar på ryggröntgen.

20,52 km
Distans

1:49:09
Tid

5:19 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	14:40	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	25:19	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	42:43	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	47:52	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	53:01	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	57:46	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	1:03:31	12,00 km
13	1,00 km	7:27	7:27	1:10:57	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	1:16:34	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	1:21:40	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	1:26:46	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	1:31:37	17,00 km
18	1,00 km	4:50	4:50	1:36:27	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	1:41:20	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	1:46:20	20,00 km
21	0,52 km	2:49	5:27	1:49:09	20,52 km