Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Strättsjön - Djurgårn - Byn
Tisdag 29 maj 2012 21:35
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter en dag med mycket tankar och känslor kände jag att jag behövde blåsa ur skallen med ett långpass. Kändes väldigt piggt trots den sena timmen och det var nog ett bra kvällsgenrep inför Bornholm. Växlade in ca 2-3 km gång uppdelat på 3 längre etapper.
När jag passerade scoutgården upptäckte jag en helikopter som flög lågt över Mjörn med spaningsljus och när jag stängde av iPoden hörde jag ännu en. Borta vid prästens såg jag sedan blera båtar med strålkastare. De hade tydligen hittat en båt med motorn igång ute på sjön, men enligt GP verkade allt vara OK. Kändes hursomhelst väldigt olustigt med flera helikoptrar som spanade efter något som man inte visste vad det var.
23,1
km
Distans
2:17:00
Tid
5:56
min/km
Snitt
Asics DS Skyspeed 2
Total distans:
49:45:24
532 km
www.gp.se/nyheter/lerumalingsas/1.958951-obemannad-bat-i-mjorn
Extern länk
Gilla passet
Gillas av
Steve Hero
och
Patrik Bråvi