Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

ELFA - hem

Onsdag 23 juli 2008 21:24

Cykel - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Äntligen klar på jobbet. I morgon tänkte jag springa hem för första gången, tog det därför relativt lugnt nu för att vara utvilad imorgon. Det ska bli ett testlopp inför Midnattsloppet, samma längd och liknande banprofil med en rejäl backe vid 5 km och en vid 7 km.
10,2 km
Distans
26:55
Tid
22,74 km/h
Snitt
135
Snittpuls
150
Maxpuls
77
Kadens
Scott Sportster P3
Total distans: 
582:02:32
12122 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 mars 2014 9,83 km 28:21 20,80 km/h
24 mars 2014 9,84 km 26:21 22,41 km/h
14 mars 2014 9,80 km 26:37 22,09 km/h

Gilla passet