Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Lilla rundan fältet

Tisdag 22 maj 2012 05:35

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Varmt sommarmorgonpass tillsammans med frun. Åtminstone till en börja. Värmde upp med en kilometer i 6:10. Sedan 5:06, 4:30, 4:25 och 4:17.Gött att dra på lite. Tänkte på Micheal Fassbinders löpsteg från det klipp av Shame som Gullfot tipsat om. Så vill jag också springa. :-)
Hemma vid 6. Solsvettig. Tassade omkring barfota i gräset och bara NJÖT av livet. Synd att behöva jobba en sådan här dag!
4,86 km
Distans
23:56
Tid
4:55 min/km
Snitt
Asics DS Trainer 16
Total distans: 
106:48:29
1061 km

Gilla passet

Gillas av Joakim Hallberg och Maria Viberg