<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Fartlek 7 km

Tisdag 15 maj 2012 21:42

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

7,01 km
Distans

30:22
Tid

4:20 min/km
Snitt

174
Snittpuls

186
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2 (20...

Total distans:

80:57:42

977 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	164	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	172	8:31	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	173	12:55	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	175	17:19	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	179	21:35	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	177	25:58	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	181	30:20	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:31	182	30:22	7,01 km