<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Strand

1969 • Boxholm

Österskogen

Söndag 29 april 2012 18:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,29 km
Distans

1:46:17
Tid

5:49 min/km
Snitt

Acics

Total distans:

191:00:13

1942 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:54	5:49	5:54	1,01 km
2	0,99 km	5:43	5:46	11:37	2,01 km
3	1,00 km	5:50	5:52	17:28	3,00 km
4	1,03 km	6:05	5:54	23:33	4,03 km
5	0,97 km	5:43	5:55	29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:48	35:03	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	41:23	7,00 km
8	1,01 km	6:03	6:00	47:26	8,01 km
9	1,02 km	6:10	6:04	53:36	9,02 km
10	0,98 km	5:38	5:44	59:13	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:56	1:05:08	11,00 km
12	1,04 km	6:02	5:50	1:11:11	12,04 km
13	0,96 km	5:40	5:52	1:16:50	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	1:23:14	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:15	1:29:28	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:22	1:34:51	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	1:39:59	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:01	1:45:00	18,00 km
19	0,29 km	1:18	4:32	1:46:17	18,29 km