Tony Strand

Tony Strand

1969 • Boxholm

Foruminlägg Följer Följs av

Tony Strand

1969 • Boxholm
Joggpers
Joggpers 5:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 44 st
Löpt i år
Löpt i år 128 km
Tränat i år
Tränat i år 60 h

Medlem sedan 11 januari 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
2
2
3
3
v. 18
Löpning:
6:02/km
24:06
4,0 km
Cykel:
24,0 km/h
7:28:05
179,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:52:11
183,0 km
Vecka 19
5
5
7
7
9
9
10
10
v. 19
Cykel:
22,9 km/h
7:36:04
174,1 km
Totalt:Total tid:
 
7:36:04
174,1 km
Vecka 20
12
12
13
13
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 20
Cykel:
27,2 km/h
2:11:08
59,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:11:08
59,5 km
Vecka 21
19
19
20
20
22
22
23
23
25
25
v. 21
Cykel:
28,4 km/h
6:15:47
177,8 km
Totalt:Total tid:
 
6:15:47
177,8 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 22
Löpning:
6:01/km
16:50
2,8 km
Totalt:Total tid:
 
16:50
2,8 km