Mattias Gustafsson
1974 • Örebro

Örebro AIK halvmaraton - Örebro

Onsdag 25 april 2012 20:55

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Mycket nöjd. Hade tänkt att starta första 5 km lite snabbare, men nu blev det inte så. Och det var nog bra för jag hade bra med krafter kvar sista milen och kunde spurta på slutet. Kräkfärdig vid målgång, sega och stela muskler och senor efteråt. Ganska blåsigt, mulet och kanske 11 grader.
Ca tider:
5 km 19.32
10 km 39.04 (19.32)
15 km 58.22 (19.18)
20 km 1.17.11 (18.49) (andra milen på 38.07)
21.1 km 3.52 = 1.21.03
21,1 km
Distans
1:21:03
Tid
3:50 min/km
Snitt
Asics 2160 (guld)
Total distans: 
53:27:51
1471 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Mattias Gustafsson 1:21:03 3:50 m/km
2. Stefan Blom 1:26:23 4:04 m/km
3. Robert Drottz 1:29:01 4:13 m/km

Gilla passet

Gillas av Johan I och Bengt Jansson

Kommentarer

Johan I - 27 april 2012
Helt sjukt!