Tempopass via Hammarslund

Söndag 22 april 2012 19:02

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Så här borde löpning alltid kännas!! Lövely!

11,75 km
Distans

57:31
Tid

4:54 min/km
Snitt

Asics DS Trainer 16

Total distans:

106:48:29

1061 km

Gilla passet

Gillas av Joakim Hallberg

Kommentarer

jumper - 23 april 2012

Bara en vecka efter åtta mils snöklafsande! Ja då är man ung och lättåterhämtad!! Eller också hade du mycket mer att ge på TEC? Sexton nästa?

Thomas Bengtsson - 23 april 2012

Ung? Vem?
Kanske hade lite mer att ge i Täby? Svårt att säga. Var dock fruktansvärt glad att vara "klar" efter åtta varv. Åtta till lockade inte nämnvärt vill jag lova :-)

Maria Viberg - 23 april 2012

du är i superform! Vackert!

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	16:01	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	20:55	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	25:45	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	30:26	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	39:34	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	44:24	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	49:07	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	54:05	11,00 km
12	0,75 km	3:27	4:36	57:31	11,75 km