Johan Ljung
1970 • Stockholm

Lång backe - Blommensbergsvägen

Lördag 21 april 2012 15:00

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 x 3 x 1:30 upp, 2:00 ned, 30 s vila. 2 min serievila.
Zombies, Run! Mission 2
8,649 km
Distans
56:46
Tid
6:34 min/km
Snitt
159
Snittpuls
180
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,79 km 17:00 6:06 min/km
Repetition 1 587 m 03:45 6:23 min/km
Repetition 2 568 m 03:45 6:36 min/km
Repetition 3 577 m 03:45 6:30 min/km
Repetition 4 556 m 03:45 6:45 min/km
Repetition 5 490 m 03:45 7:39 min/km
Repetition 6 501 m 03:45 7:29 min/km
Nerjogg 2,58 km 17:16 6:42 min/km
New Balance 760
Total distans: 
86:20:18
799 km

Gilla passet