Klagshamn/Vintrie

Lördag 21 april 2012 07:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt efter en veckas uppehåll. Grym sista km som visade att det fanns mer att hämta. Sov dåligt, 5 timmar i kroppen.

13,12 km
Distans

59:02
Tid

4:30 min/km
Snitt

Pegasus 27GTX

Total distans:

67:01:22

794 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:58	3:58	171	3:58	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	162	8:20	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	160	12:52	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	160	17:33	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	163	22:12	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	162	26:57	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	164	31:37	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	161	36:12	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	160	40:51	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	157	45:38	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	157	50:17	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	161	54:53	12,00 km
13	1,00 km	3:45	3:45	173	58:38	13,00 km
14	0,12 km	0:23	3:06	179	59:02	13,12 km