Tore Johansson
1954 • Stockholm

Intervall tusingar Årstaviken runt

Onsdag 9 juli 2008 17:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med intervallfunktionen i GF305
11,2 km
Distans
53:22
Tid
4:46 min/km
Snitt
156
Snittpuls
169
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,27 km 07:15 5:43 min/km
Repetition 1 1000 m 04:02 4:02 min/km
Repetition 2 175 m 01:00 5:43 min/km
Repetition 3 1000 m 04:01 4:01 min/km
Repetition 4 179 m 01:00 5:35 min/km
Repetition 5 1000 m 04:09 4:09 min/km
Repetition 6 158 m 01:00 6:20 min/km
Repetition 7 1000 m 04:07 4:07 min/km
Repetition 8 154 m 01:00 6:30 min/km
Repetition 9 1000 m 04:15 4:15 min/km
Repetition 10 150 m 01:00 6:40 min/km
Repetition 11 1000 m 04:11 4:11 min/km
Repetition 12 155 m 01:00 6:27 min/km
Repetition 13 1000 m 04:28 4:28 min/km
Repetition 14 169 m 01:00 5:55 min/km
Repetition 15 1000 m 04:23 4:23 min/km
Nerjogg 0,79 km 05:31 6:58 min/km

Gilla passet